YOGA & MEDITATIE

Transformeer je lichaam, adem, denken en voelen.

Door te vertragen, weer in contact te zijn met je lichaam en aanwezig te zijn, kom je weer bewust in contact met je ware natuur.

Deze verbinding geeft een ervaring van kalmte, stabiliteit, vervulling en levendigheid. 

Vanuit die verbinding wordt het makkelijker om te zijn met de verschillende kleuren van het leven. Je zult merken dat je, in uitdagende situaties, minder snel en lang uit evenwicht wordt gebracht.  Er ontstaat een innerlijke lenigheid om mee te bewegen en overgave te vinden in de stroom van het leven.

Ook veel ‘gewone’, mooie en fijne momenten gaan nog vaak aan ons voorbij. Omdat we te druk zijn, niet aanwezig zijn, niet ongegeneerd durven te open of ontvangen. Door open en bewust in het moment te zijn in plaats van vernauwd en vanuit ons denken ontstaat er een shift, een verandering van perspectief. Een opening om het leven op een andere en mogelijk meer vervullende wijze te gaan ervaren. 

Yoga en meditatie geven je de tools en inzichten om patronen die je afhouden van een open ervaring met het leven aan het licht te brengen en te transformeren. 

Leer en ontdek hoe je kunt vertragen, je emotionele, fysieke en mentale lichaam weer in harmonie brengt en je je aan kunt laten raken door het leven. 

Ervaar zelf de kracht van de yoga en meditatie.  

‘Word je eigen innerlijke alchemist.’

-Kelly-

 

In de lessen komen de volgende methoden en technieken wisselend aanbod:

 

Asana’s (yogahoudingen)
Pranayama  (ademhalingsoefeningen)
Meditatie
Ontspanning
Mantra zingen 
Inspiratie

 

De lessen zijn voor iedereen die op een speelse en tegelijkertijd krachtige manier wil werken met yoga en meditatie. 

Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. 

 

Yoga & Meditatie

 

Wanneer: maandag 19.30 – 21.00 uur 

Locatie: Lovte, Loosterweg 4a in Voorhout

Kosten: 10 rittenkaart €120,- (12 weken geldig)

Proefles: €10,-

 Losse les: €14,-


 Laatste les in 2022: 19 december

 Start in 20232 januari


 


Hatha & Yoga Nidra

 

Wanneer: donderdag 20.30 – 21.30 uur

Locatie: Mala Yoga, Kanaalstraat 21 in Lisse. 

 

Deze lessen geef ik vanuit Mala Yoga. 

 

Inschrijven en betalingen gaan via Mala Yoga.

Klik op onderstaande link om naar de website te gaan voor meer informatie en om aan te melden. 

 

 

 

 

 

‘Ontdek en ervaar dat er een levende wijsheid in jezelf aanwezig is. Het gaat hierbij niet om wijsheid in de vorm van intellectuele kennis maar om ‘kennis’ wat daar ver voorbijgaat. Het is de intelligentie die in iedere cel van onszelf aanwezig is, onze diepste essentie. Het is aanwezig in onszelf, in ieder ander en alles om ons heen.’